La Germania ha una nuova tendenza: il movimento a piedi nudi

Sempre più europei preferiscono uno stile di vita a piedi nudi, e la crisi finanziaria non è affatto da biasimare per questo, la ragione di tutto è il movimento barfoot (dall'inglese a piedi nudi - a piedi nudi, la versione tedesca - barfuss). Una moda o un desiderio di sentirsi più liberi? Comunque sia, ma lo stile di vita dei vagabondi sta guadagnando slancio. Gli europei, scintillanti con i tacchi nudi, si possono trovare persino sui binari della stazione di Colonia nelle ore di punta.

I piedi scalzi sono suddivisi condizionatamente in tre gruppi: quelli che occasionalmente si tolgono le scarpe per brevi passeggiate; gli amanti del jogging mattutino senza scarpe da ginnastica; così come gli sportivi estremi che non solo misurano chilometri ogni giorno a piedi nudi, ma eseguono anche tiri in marcia su lunghe distanze.

Johannes Hacker, 35 anni, residente a Dresda, un mese fa ha festeggiato una data importante: da un anno fa regolarmente corse mattutine e serali senza scarpe da ginnastica. "Non so nemmeno come chiamarlo: compleanno o Baresday", scherza. A tali sport, era spinto dalla normale curiosità. Dopo aver letto le ricerche di scienziati biologici sui benefici della corsa a piedi nudi, Johannes ha deciso di verificare i fatti sulla propria esperienza e ... si è subito irritato i piedi.

“L'errore più grande che fanno i nuovi arrivati ​​è l'impazienza. Quando hai corso il primo chilometro, fermarsi è già molto difficile! Ti consiglio di iniziare un po ', fare brevi passi, monitorare movimenti, muscoli, legamenti, ascoltare il tuo corpo. Questo può essere paragonato al suonare uno strumento musicale: la teoria è importante, ma solo la pratica aiuta davvero ”, consiglia.

Oggi Johannes Hacker è un membro attivo della filiale tedesca della International Barefoot Runners Society. Con le sue persone affini, corre per la città e si prepara a partecipare alla maratona di Berlino del prossimo anno. I sostenitori della corsa a piedi nudi citano spesso l'esempio del due volte campione olimpico Bikilu Ababa, che a piedi nudi ha superato con successo la distanza della maratona nel 1960. "Voglio rendere popolare il movimento del piede nudo in Germania", afferma Johannes con entusiasmo. "Sfortunatamente, le persone sono spesso troppo conservatrici nelle loro abitudini o semplicemente spaventate". Anche se, secondo lui, tutti possono togliersi le scarpe e correre. Vi sono pochissime eccezioni per motivi medici. La cosa principale è che le tracce sono al sicuro.

Nel 1992, il primo parco a piedi nudi è apparso in Renania-Palatinato. Oggi in Germania ce ne sono già diverse dozzine. Intere famiglie vengono qui per camminare a piedi nudi su pietre, erba, acqua e argilla. La lunghezza dei percorsi può raggiungere i cinque chilometri. Sicurezza garantita e un'intera gamma di sensazioni sono la ragione della popolarità di tali parchi. Il numero di visitatori è misurato in decine di migliaia all'anno. I medici concordano sul fatto che un massaggio ai piedi così naturale aiuta a migliorare la salute e una camminata a piedi nudi di riscaldamento di quindici minuti sul prato è sufficiente per mantenere le gambe calde di notte.

I produttori di scarpe si adattano anche ai desideri dei clienti. La nuova tendenza sono le cosiddette scarpe da corsa a cinque dita "minimaliste" (minimalistische Laufschuhen). Realizzata in materiale flessibile e leggero, questa scarpa protegge l'atleta da tagli e lesioni da un lato, e dall'altro dà una sensazione di movimento a piedi nudi. A proposito di questo scrive il sito w-wdorld.de